segunda-feira, 28 de setembro de 2015

15 anos

Depois de 3 anos sem postar aqui no blog, apenas respondendo aos e-mails, hoje voltei e tive uma linda surpresa: quase 3000 acessos!!!
Esse ano completo 15 anos de convívio diário com a TTM, e como podem imaginar, minha saga descrita aqui não deu muito certo. 
Em 2014 tive um agravo muito grande do quadro depressivo, o que me levou a arrancar quase todos os fios (sim, quase todos MESMO) tendo que recorrer ao uso de uma prótese, o que acabou comigo.
As pessoas nunca vão entender o quanto a imagem mutilada no espelho dói.
Masssssss na verdade venho com boas notícias, depois do fundo do poço encontrei uma nova abordagem para a situação. Resolvi compartilhar meu segredo através de um post no facebook, o que pra mim foi um descarrego, nunca mais ninguém perguntou o motivo das falhas ou se meu cabelo era de verdade, e o melhor, pude ajudar muito mais pessoas que se identificaram.
Em março desse ano comecei a levar o tratamento mais a sério do que nunca, com uso de medicação, e psicanálise duas vezes por semana. Com o tempo fui conseguindo mudar meus hábitos, investindo mais tempo nas coisas e nas pessoas que gosto.
Hoje me vejo totalmente livre da depressão e com um controle considerável sobre a ansiedade.
Ainda acredito que a TTM nunca vai me abandonar, mas aprendi muito com ela, e hoje sei que ela não pode mais me destruir, tenho planos e sonhos muito maiores.
Venho aprendendo muito sobre amor ao próximo, bondade, crescimento interior... o que tem diminuído meus problemas e aumentado minha fé a cada dia que passa. Quero fazer diferença na vida de alguém, mais do que ter um cabelo bonito.
Fico feliz em perceber que com o passar dos anos temos ganhado visibilidade, cada vez mais as pessoas procuram saber do que se trata ao invés de sofrer sozinhas. Na busca no Google, através das palavras "tricotilomania" ou "trichotillomania", o número de resultados teve um aumento muito significativo nos últimos anos, temos até alguns documentários, como o "Girls on the pull".
Quem sabe um dia a maioria das pessoas saibam do que se trata, e os tricotilomaníacos não tenham que ouvir tantas bizarrices em sua saga.
Mais uma vez me coloco a disposição pra quem quiser conversar, desabafar, conselhos, etc...
E repetindo:
"Confie como se tudo dependesse de Deus, mas aja como se tudo dependesse de você."


sábado, 8 de dezembro de 2012

TTM

"Você está sempre indo e vindo, tudo bem.
Dessa vez eu já vesti minha armadura,
e mesmo que nada funcione
eu estarei de pé, de queixo erguido...

Só por hoje não quero mais te ver,
só por hoje não vou tomar minha dose de você
cansei de chorar feridas que não se fecham,
não se curam
e essa abstinência uma hora vai passar."

RESET

Com o final do período na faculdade, ando muito sem tempo para postar aqui. E hoje trago más notícias.
Depois de 53 dias sem arrancar nenhum fiozinho, quarta-feira eu arranquei, muitos.
Meus dias têm sido bastante tensos, algumas coisas me fazem sofrer muito, e eu tento não dar importância, não deixar transparecer...
Quarta foi um dia difícil. Eu estava muito cansada, tinha prova e um relatório enorme pra entregar, e ainda por cima estava com uma dor horrível no pulso (estou com tendinite). Resultado, travei e passei horas arrancando cabelos.

Me senti muito mal, como se todo esse tempo tivesse sido em vão, e eu nunca mais fosse conseguir de novo. Mas passou. De quarta pra cá eu não arranquei mais nenhum fio, e estou me sentindo mais calma e mais confiante.
Tem sido uma busca diária. Vencer os males de cada dia, enfrentar meus medos e ser uma pessoa melhor para os outros, mas principalmente para mim mesma.

Sei que consigo, afinal foram 53 DIAS!
Agora é começar de novo, do zero. E jamais baixar a guarda, pois a minha maior inimiga está bem aqui, dentro da minha cabeça.

Dia 06/12 - 1 dia sem TTM


segunda-feira, 12 de novembro de 2012

30 dias sem TTM

     Edição comemorativa. Sem palavras. Um mês. Um mês dizendo não pra mim, por mim. Um mês de liberdade.
     Muito obrigada a todos. TTM nunca mais. Lugar de cabelo é na cabeça!!!

"No vocabulário de Deus, a palavra milagre nem existe. Para Ele nada é impossível..."

domingo, 11 de novembro de 2012

29 dias sem TTM

     Estou vivendo os piores dias da minha vida, mas amanhã completo um mês sem arrancar meus cabelos.

"Se existe Deus em agonia
manda essa cavalaria
que hoje a fé me abandonou..."


quinta-feira, 8 de novembro de 2012

26 dias sem TTM

     Manda mais trabalho, que hoje eu não quero pensar...
     Mão vazia é oficina da TTM.

"Que a força do medo que tenho
não me impeça de ver o que anseio.
Que a morte de tudo em que acredito
não me tape os ouvidos e a boca.
Porque metade de mim é o que grito
mas a outra metade é silêncio..."

   

domingo, 4 de novembro de 2012

22 dias sem TTM

     Minha saga está cada vez mais difícil. As noites e madrugadas que passo sozinha são verdadeiras batalhas contra mim mesma, as mãos chegam a tremer de tanta vontade de arrancar cabelos. Porém, nada melhor do que acordar com a sensação de vencer a TTM mais uma vez.

     Hoje quero compartilhar um verdadeiro achado com vocês. Eu estou começando a aprender libras, e aprendi um exercício que tem tudo a ver com a gente. Todo tricotilomaníaco sabe o quanto as mãos e punhos sofrem com as horas e horas de esforço repetitivo, e não raramente passam o dia todo doendo. O exercício serve para prevenir a tendinite e a LER, pois movimenta grande parte dos músculos dessa região.

     É simples: pegue uma folha de papel aberta, segure pela ponta e vá amassando até formar uma bolinha com apenas uma das mãos, movimentando todos os dedos. Depois abra sem rasgar. E amasse de novo...
O ideal é repetir várias vezes com as duas mãos. Eu estou fazendo 5 vezes antes de dormir.

     Não sei se TTM tem cura, só sei que eu vou vencer.

"Pare de mentalizar o tamanho da escada. Suba o primeiro degrau e acredite que você é capaz."